La nutrición durante la perimenopausia y la menopausia no se trata solo de contar calorías, sino de alimentar tus hormonas, […]
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Hormonas y Sistema Endocrino
(Tiroides, menopausia, SOP, testosterona, cortisol, hashimoto, hipotiroidismo, hipertiroidismo…)
A veces, los mayores aprendizajes llegan cuando dejamos de hacer algo que creíamos rutinario. Después de años tomando suplementos naturales
Dejé de tomar mis hierbas para la menopausia… y esto fue lo que aprendí sobre mi cuerpo. Leer más...
La menopausia no marca el final de una etapa, sino el inicio de una nueva relación con el cuerpo. Sin
Terapia hormonal en la menopausia: cómo comenzar de forma segura y consciente. Leer más...
Durante la perimenopausia, muchas mujeres enfrentamos síntomas que nos toman por sorpresa: cansancio, insomnio, irritabilidad, niebla mental y cambios en
Durante la perimenopausia y la menopausia, muchas mujeres enfrentan cambios hormonales que alteran su energía, su ánimo y su calidad
Terapia hormonal: opciones, beneficios y verdades que toda mujer debe conocer. Leer más...
Durante la transición hacia la menopausia, muchas mujeres notan síntomas que parecen no tener explicación: ciclos irregulares, calor súbito, cansancio
La hormona FSH y la perimenopausia: comprendiendo los cambios de tu cuerpo. Leer más...
La menopausia no debería vivirse con miedo, sino con información y autocuidado. Sin embargo, muchas mujeres llegan a esta etapa
10 consejos sobre la menopausia que toda mujer debería conocer antes de tiempo. Leer más...
Perder unas gotas de orina al reír, toser o hacer ejercicio es más común de lo que parece. Muchas mujeres,
Incontinencia urinaria en mujeres: causas y soluciones naturales sin cirugía. Leer más...
Durante años, miles de mujeres han recibido consejos médicos que, con el tiempo, demostraron ser incompletos o equivocados. La ciencia
5 grandes errores que la medicina cometió con la salud femenina (y lo que hoy sabemos). Leer más...
La perimenopausia puede sentirse como una montaña rusa que nadie te explicó. De pronto, el cuerpo reacciona distinto: los ciclos
Guía completa de la perimenopausia: cómo navegar esta etapa de cambios hormonales. Leer más...